カウンセリングエッセー　人と関わる知恵

【目次】

はじめに――心理学を学べば人生が豊かになる

序章 本書を読み進める前に

• 人の心の奥深さを知る
• 自分から変わる
• 節から芽が出る
• まずは「うん、うん」と相槌を打つ

第一章　〝おたすけ〟に活かすカウンセリングの知恵

• 〝腑に落ちる感覚〟を大切に
• 〝たどり着きたい未来〟へ誘う
• 〝与えられた持ち味〟を活かす
• 誰もが持つ〝解決のための力〟
• 〝うまくいっているとき〟を探す
• 状況を〝数字〟で表現する
• 問題と距離を取る工夫
• ストレスの正体を知る
• 思い込みを解きほぐす
• 〝助けてくれるもの〟を書き出す

第二章　心がけたい子供との関わり方

• 子供に〝ほどよく〟期待する
• 自らの先入観に目を向ける
• 望ましい行動を具体的に伝える
• すぐに、具体的に、褒める
• 〝私の気持ち〟を素直に伝える
• 子供のやる気を引き出す三要素
• 〝偶然〟を人生に生かす
• 巡り合わせに感謝する
• 思春期は一歩引いて見守る
• 一人ひとりを大切に慈しむ

第三章　心の発達の道筋を知る

• 〝嫌な気持ち〟の抱え方を学ぶ
• 〝感情〟を認め〝行動〟を促す
• 〝安心して失敗できる〟環境を
• 〝本音の出会い〟を演出する
• 〝ななめの関係〟をつくる
• 親も子供と共に育つ姿勢で
• 若者に信頼される大人とは
• 〝思秋期〟を知る
• 先人の生きざまに学ぶ
• 失敗から得た知恵を若者へ

第四章　共に育ち合う集団を目指して

• 「管理型」集団から脱却する
• 「なれあい型」集団を立て直す
• 「満足型」集団を目指す
• 集団の成長を促す〝対話〟
• リーダーのあり方いろいろ
• 風通しの良い集団に
• いじめの〝空気〟に抗う勇気

第五章　心豊かに生きるために

• 感謝の〝Ｐ循環〟を起こす
• 〝心の風向き〟を変えるため
• 自分も相手も大切にする話し方
• 新しい環境での心得
• 家族円満の秘訣
• 人的環境の一員として動く
• 〝一人の時間〟を大切に
• 〝気がかり〟との付き合い方
• 人生後半の生き方
• 〝人だすけの心〟を信じる